Trening Cross&Fight dedykowany jest zarówno dla osób poczatkujących jak i zaawansowanych, poprawia sprawność ogólną, mobilność stawów, jest świetnym sposobem na poprawę sylwetki, spalanie tłuszczu i zbudowanie funkcjonalnych mięśni.
Podczas treningu korzsystamy z:
- masy własnego ciała
- kólek gimnastycznych
- lin do wspinania
- lin battle rope
- młotów
- sztang
- worków bokserskich
- kettlebell
Trening łączy w sobie elementy sportów i sztuk walki: sandy, kung fu, cross treningu.
Trening prowadzony jest w tempie pozwalającym zrozumieć każde ćwiczenie i poprawnie je wykonać.