Trening Cross & Fight dedykowany jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jest to dyscyplina sportowa, której uprawnianie niesie za sobą wiele korzyści. Zajęcia pozwalają na poprawę sprawności ogólnej, mobilności stawów, są świetnym sposobem na poprawienie swojej sylwetki, spalenie tłuszczu oraz budowę funkcjonalnych mięśni.
W trakcie Cross & Fight wielkim wsparciem jest fachowa wiedzy trenera, który w odpowiedni sposób dobiera zestawy ćwiczeń. W trakcie zajęć korzystamy z:
-
masy własnego ciała
-
kółek gimnastycznych
-
lin do wspinania
-
lin battle rope
-
młotów
-
sztang
-
worków bokserskich
-
kettlebell
Odpowiednio zbalansowane zestawy ćwiczeń sprawiają, że trening jest efektywny, pozwala zwiększyć sprawność organizmu, wpływa na kondycję i pozwala zbudować mięśnie. Zajęcia są przeprowadzane w naszej warszawskiej siedzibie i łączą w sobie elementy różnych sportów i sztuk walki, w tym sandy, kung fu, cross treningu. Każde zajęcia są prowadzone w tempie pozwalającym zrozumieć wszystkie ćwiczenia i poprawnie je wykonać. Dzięki temu odnajdą się u nas zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy do kontaktu.